ShantiYogaFlow.be :: Yoga Leuven & Yoga Kessel-Lo
Nothing to book right now. Check back soon

EEN STILLER HOOFD &

EEN STERKER LICHAAM

Yoga maakt je lichaam losser en sterker, verhoogt je energie en
verbetert je gezondheid. Yoga brengt rust en stilte in je geest.
Het kalmeert de onstuimige golven in je hoofd.

over
CHANTAL

Ik heb yoga leren kennen op het Hawaïaanse eiland Maui meer dan 20 jaar geleden. Na vele jaren oefenen heb ik in 2009 ShantiYogaFlow opgericht.

 

Wat maakt de aanpak van ShantiYogaFlow uniek en anders? Verwacht geen aerobics of veel te moeilijke bewegingen. Maar een aangename, gestructureerde yogastijl gericht op innerlijke ontspanning, geleidelijke fysieke versterking, mét extra aandacht voor de correcte uitlijning van je rug, schouders en nek.

 

ShantiYogaFlow bezorgt jou hét rustmoment om je hoofd op te ruimen, en de beweging die je nodig hebt voor een efficiënte aanpak van stress, spanning of kleine gezondheidskwaaltjes.

 

wAAROM

Vorig jaar kampte ik met een zeer pijnlijke tendinose in mijn heupgewricht en zocht naar een zachte manier om mijn lichaam toch nog in beweging te houden.  Een kennis raadde me ShantiYogaFlow aan, en ik mocht direct een proefles meemaken.  Chantal's manier van lesgeven was echt wat ik zocht: zachte yoga zonder prestatiedrang.  Ik geniet enorm van de rust in de les, na mijn hectische woensdagen, en ik geniet van het gevoel dat alle delen van mijn lichaam aandacht gekregen hebben.  Wat een zalig gevoel!  Ook al is mijn heup nu beter, ik blijf toch naar de yoga gaan.

Amy Crawshaw

In een periode waarin mijn werk me helemaal opslokte en ik elke nacht in paniek wakker werd, raadde mijn dokter aan om meer aandacht voor mezelf te hebben... anno 2008. De eerste yogales vond ik wat raar en onwennig ('wat sta ik hier nu onnozel te staan met mijn poep in de lucht'), maar na een kort gesprekje met Chantal nadien kon ik die ongemakkelijkheid alweer achter mij laten. Achteraf voelde het alsof mijn hoofd opeens lucht kreeg, maar in eerste instantie was het Chantal's hartelijkheid en inspiratie die me aanzette om yoga te gaan/blijven doen. 

Barbara

is ShantiYogaFlow ook goed voor jou?

Hoe werkt het?

Je kan yogales volgen 

op woensdag

van 19u00 tot 20u00 

of van 20u30 tot 21u30

in Kessel-Lo (Leuven)

Warrior

prijs voor <55 jaar

€120

per periode (alle lessen)

Savasana

prijs voor >55+ jaar

€100

Abonnementsformules per trimester 

Periode 1 - 2019: oktober, november en december

Periode 2 - 2020: januari, februari en maart

Periode 3 - 2020: april, mei en juni

Een proefles is gratis. Zo kan je helemaal ervaren wat yoga voor jou doet. 
Je kan op elk moment aansluiten zolang er nog plaats is in de groep.
Stap je later in, betaal je €15 per losse les of €10 voor 55+.

Breng zelf een yogamatje mee, en draag losse kledij om vlot te kunnen bewegen.

Om je in te schrijven voor een lessenreeks of aan te melden voor een losse les, stuur een mailtje naar ShantiYogaFlow@gmail.com, bel 0473 93 48 03 of vul onderstaand formulier in.

per periode (alle lessen)

 

lESDATA 2019-2020

Hieronder vind je de data van de ShantiYogaFlow-lessen.

Ik geef geen les tijdens de schoolvakanties.

Oktober 2019:       9 - 16 - 23 

November 2019:   6 - 13 - 20 - 27

December 2019:   4 - 11 - 18

Januari 2020:        8 - 15 - 22 - 29

Februari 2020:      5 - 12 - 19 

Maart 2020:          4 - 11 - 18 - 25 (geannuleerd)

April 2020:            1 (geannuleerd)

April 2020:            22 - 29 (startdatum onder voorbehoud)

Mei 2020:              6 - 13 - 20 - 27

Juni 2020:             3 - 10 - 17 - 24

 

HET LAATSTE NIEUWS

April 8, 2019

Ken je dat? Moe opstaan, werken en tegen zes uur of later 's avonds weer in de zetel ploffen zonder energie?

"Dat is gemeengoed geworden," zegt hoogleraar en bedrijfsarts Willem van Rhenen, "maar toch hoort het volgens hem zo helemaal niet te zijn."

Het probleem, zeg...

April 2, 2019

Wat zijn de 6 dingen die een mens vandaag het meest stress bezorgen?

  1. Relaties, of het nu gaat om problemen met je partner, kinderen, ouders, buren of op het werk

  2. Financiële moeilijkheden of geldgerelateerde stress

  3. Gezondheidsproblemen - Zeker wanneer je je...

March 30, 2019

Yoga omvat ademhalingsoefeningen, meditatie en poses die je lichaam helpen ontspannen en stress verminderen. De volgende dertien voordelen worden wetenschappelijk ondersteund.

1.  Vermindert stress

2.  Vermindert angst

3.  Remt ontstekingen

4.  Verbetert je hartgezondheid

5...

March 18, 2019

Boeddhistisch verhaal: De demon met een apart dieet

Er was eens een demon met een vreemd dieet: hij voedde zich met de woede van de mensen.
 

Zijn ontbijt bestond uit ergenis, zijn lunch uit ruzie en zijn avondeten uit vele frustraties.

 
Op een dag dacht hij: "Zal ik h...

December 12, 2018

Nog enkele weken en we stappen het nieuwe jaar in met heel wat nieuwe goede voornemens.

Elke yogales starten we ook met een intentie; een beetje als het maken van een mini-voornemen.

Waar denk jij aan bij het maken van jouw intentie?

DANKBAARHEID en VERGEVING zijn mijn sl...

September 25, 2018

Ik kreeg onlangs een mailtje van een van mijn allertrouwste yogini's die zeker al sinds 2010 les bij me volgt.

 
Ze schreef me dat ze een time-out neemt, na al die jaren yoga bij me.

 
Ze heeft behoefte aan vrijheid, gewoon vrij zijn op woensdagavond. 

 
Maar ze kijkt ook...

Please reload

 

CONTACT

 

Chantal

ShantiYogaFlow@gmail.com

Tel: 0473 93 48 03

 

Zaal: Trolieberg

3010 Leuven (Kessel-Lo)​​