Ontvang nieuwe blogposts in je inbox
Recente Berichten

December 12, 2018

September 19, 2018

December 5, 2017

October 24, 2017

October 11, 2017

September 8, 2017

June 20, 2017

Please reload

Dit is de meest relaxerende song volgens de wetenschap

December 6, 2016

 

Misschien herinner je je nog de nieuwsbrief “60 beats per minuut” van 19 juli over hoe muziek met langere, tragere tonen de ademhaling vertraagt en de hartslag verlaagt. Dat leidt tot minder stress, en betere flow van energie.

 

op 28 november schreef DeMorgen een artikel met de titel ‘Dit is de meest relaxerende song volgens de wetenschap‘.

 

Volgens Britse wetenschappers is er één song die nog rustgevender is dan alle andere.

 

Er werden vele liedjes uitgetest op proefpersonen, maar geen enkele bleek zo ontspannend voor hersenen, hart, bloeddruk en ademhaling als:

 

‘Weightless’ van Marconi Union

 

 

Tijdens het beluisteren van dit nummer ging het angstniveau bij de proefpersonen met 65 procent naar beneden.

 

Het geheim van het nummer? Het ritme start met 60 beats per minuut en vertraagt langzaam tot 50 beats per minuut.

 

Terwijl je luistert, daalt je hartslag langzaam tot hij gelijk loopt met die beat.

 

En je hersenen kunnen zich helemaal uitschakelen.

 

Let wel op: de song is volgens de wetenschappers zelfs zo effectief, dat het gevaarlijk is ernaar te luisteren in de wagen. 

 

Ben je op zoek naar ontspanning? Start met yoga.

 

Please reload