Ontvang nieuwe blogposts in je inbox
Recente Berichten

Yoga zorgt voor lagere medische kosten


Een studie in 2015 van het Massachusetts General Hospital (MGH) toonde bij meer dan 4400 deelnemers aan dat bij zij die meededen aan een ontspanningsprogramma van yoga en meditatie hun behoefte aan gezondheidszorg met 43% verminderde.

De vermindering geldt voor zowel hart-, spier- als spijsverteringsklachten.

Dat is bijna de helft minder dokterbezoeken en de helft minder medische rekeningen!

Hoe komt dat?

Wel, stress is na hart- en vaatziekten en kanker de hoogste oorzaak van de uitgaven voor gezondheidszorg in de Verenigde Staten. En dat zal wellicht ook zo zijn voor België.

Dus als we de schadelijke effecten van stress kunnen tegengaan door een ontspanningsprogramma, zorgen we ervoor dat vele ziekten die worden veroorzaakt of verergerd door stress minder voorkomen.

Yoga is een zeer goede preventieve activiteit, die zowel laag is in kostprijs in verhouding tot de reguliere medische kosten, en in wezen zonder risico's als je begeleid wordt door een goede yoga docent/docente.

Er zijn vanaf morgen elke woensdag 3 plaatsjes vrij in de yogales van 20u30 tot 21u30.