Ontvang nieuwe blogposts in je inbox
Recente Berichten

Het Groot Yoga Onderzoek


Yoga Magazine onderzocht samen met de Vereniging Yogadocenten Nederland wat de stand van yoga is in Nederland.

Hoe populair is yoga?

Er zijn 1,6 miljoen yogi's in Nederland! Dat is 12% van de bevolking. 6% gaat naar de yogales, 6% doet het gewoon thuis. Ter vergelijking: in Amerika gaat 15% van de bevolking naar de yogales.

Hou oud zijn de yogi's?

18-29 jaar: 13%

30-39: 11%

40-49: 18%

50-59: 30%

60-69: 23%

70+: 5%

Hoe zit het met de yogaman?

Die is er, en hij is gemiddeld jonger: 4 op de 10 mannelijke yogi's zijn onder de veertig. Bij yogavrouwen is 2 op de 10 jonger dan veertig.

Wat zijn de gevolgen en voordelen van yoga?

Volgens 93% van yogi's kan je je door yoga beter ontspannen

87% vindt dat yoga helpt uit je hoofd te komen en weer te voelen

91% vindt dat je door yoga meer energie krijgt

90% zegt dat yoga stressverlagend werkt

22% is zich meer gaan verdiepen in het boeddhisme

27% is er een ander mens door geworden

40% is er gezonder door gaan leven

49% heeft er een beter seksleven door gekregen

Wanneer is een yogadocent goed volgens de yogi's?

1. Een docent moet vooral goed les kunnen geven: een logische serie houdingen bedenken, een makkelijk te volgen en duidelijke uitleg geven, de houdingen voordoen én aandacht geven aan het navoelen van een houding.

2. De docent hoort respect te tonen voor de leerlingen, naar klachten en blessures te vragen en daar rekening mee te houden, en te zorgen voor een veilige sfeer in de les.

3. De docent moet rust uitstralen, aardig en vriendelijk zijn.

Ik doe mijn best ;-)