Yoga vormt je karakter
Ontvang nieuwe blogposts in je inbox
Recente Berichten

December 12, 2018

September 19, 2018

December 5, 2017

October 24, 2017

October 11, 2017

September 8, 2017

June 20, 2017

Please reload

Yoga vormt je karakter

October 11, 2017

 

Het accent van yoga kan liggen op lenigheid, presteren of uithoudingsvermogen. Op wat we fysiek kunnen bereiken. En daar is niets mis mee.

 

Maar de focus van yoga kan ook meer holistisch zijn: “find and become your best self”.

 

Yoga kan helpen om bepaalde belangrijke waarden in het leven te versterken:

  • RESPECT voor jezelf: bij yoga werk je op je eigen tempo en volgens je eigen vaardigheden, in plaats van onder druk te moeten presteren. Dat maakt dat yoga een ruimte biedt waarin je individueel kan groeien.
     

  • ZELFBEWUSTZIJN: yoga gaat over het creëren van een gezonde verbinding tussen je lichaam en je geest. Dat maakt dat je een dieper bewustzijn krijgt van je innerlijk zelf.
     

  • GEDULD: yoga gaat niet over gehaast zijn om een bepaald doel te bereiken. Yoga is eigenlijk onderdeel van een proces naar een meer gecenterde houding.
     

  • DISCIPLINE: door herhaling van bewegingen maak je systematisch vooruitgang. Daarvoor is wel inspanning en discipline nodig.
     

  • STABILITEIT: yoga behelst balans vinden tussen kracht en flexibiliteit, en evenwicht vinden in matigheid, niet neigen naar extremen.

 

Ben je op zoek naar beweging die verder reikt dan het lichamelijke? Denk dan aan yoga.

 

www.ShantiYogaFlow.be

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Please reload