Lezen verbetert je gezondheid
Ontvang nieuwe blogposts in je inbox
Recente Berichten

December 12, 2018

September 19, 2018

December 5, 2017

October 24, 2017

October 11, 2017

September 8, 2017

June 20, 2017

Please reload

Lezen verbetert je gezondheid

April 3, 2018

 

Ik las een leuk artikel over hoe lezen volgens de wetenschap de gezondheid verbetert:

  1. Meer dan 3,5 uur per week boeken lezen verlengt je levensduur met 23%!

  2. Lezen vermindert je stressniveau met 68%. Het vertraagt je hartslag en verlicht de spierspanning. Luisteren naar muziek: 61%, koffie of thee drinken: 54%, en wandelen: 42%.

  3. Lezen bevordert de slaap. Omdat het helpt je lichaam en je geest te ontspannen. Let op: lees voor het slapengaan niet meer op tablets of e-readers.

  4. Lezers hebben 2,5 keer minder kans om de ziekte van Alzheimer te ontwikkelen.

Dus kom naar de yoga, en kruip daarna in je bed met een leuk boek!

Dat doet je stressniveau zeker dalen met 100%. :)


Start op woensdag 18 april met yoga voor 11 lessen.
 
De les van 19.00 tot 20.00 is helaas al volzet (wachtlijst).
Er zijn nog 7 plaatsen vrij voor de les van 20.30 tot 21.30.

 

Kijk op www.ShantiYogaFlow.be

 

Kijk op www.ShantiYogaFlow.be

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Please reload