Ontvang nieuwe blogposts in je inbox
Recente Berichten

Waarom doe jij eigenlijk yoga?


Meer dan 90% van de mensen die met yoga beginnen, doen dit om hun lichaam te versterken, hun gezondheid te verbeteren, of beter om te gaan met stress.

Daarbij helpt yoga inderdaad fantastisch.

Maar mensen die al wat meer yoga gedaan hebben, voelen dat hun redenen om yoga te doen veranderen: voor hun spirituele ontwikkeling, voor betere zelfreflectie, om vriendelijkheid en compassie te oefenen, of om een ​​beter bewustzijn van zichzelf te krijgen.

Voor mij is de belangrijkste reden om yoga te beoefenen: verbinding te maken met mezelf.

Of met andere woorden: aanwezig zijn.

Sommigen noemen het mindfulness, of toeschouwer zijn, of gewoon aandachtig zijn.

Yoga gaat om leren een ​​rustige geest te hebben.

Correcte ongecompliceerde meditatie, in combinatie met ontspannen, vloeiende lichaamsoefeningen kan je een helderder, alerter, stabieler gevoel geven.

Wil je opnieuw proberen? Vanaf 3 oktober starten de wekelijkse shantiyogaflowlessen opnieuw. Er zijn nog enkele plaatsjes vrij 's woensdags van 19u00 tot 20u00.

Kijk nog eens op www.ShantiYogaFlow.be voor alle details.

Heb je nog nooit yoga gedaan bij mij, of is het al héél lang geleden? Probeer dan eerst de GRATIS proefles op 26 september van 20u00 tot 21u00.

Registreren vereist.

Schrijf je vandaag in via ShantiYogaFlow@gmail.com.